Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 96,07g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Koffie, Lidl Brie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: AH Krentenbol, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Waldkorn Bakkers Bollen Meergranen . Abendessen: Vita D'or Slasaus Halfvol, Baresa Dip 'N Spread, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Vissticks. Snacks/Sonstiges: Mucci Ijsdessert Hazelnoot, Bakkersbest Mini Stroopwafels. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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