Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Выборжец Салат Фриллис, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семушка Тыквенные Семечки, Националь Кокосовая Стружка, Santa Maria Корица Молотая, Нектарины, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Шпинат, Ламбер Сыр 50%, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Петрушка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Egoiste Кофе Молотый, Буше Лапландский Хлеб, Kikkoman Соус Соевый, Kamis Смесь Перцев, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Кинза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет или Яичница, Шампиньоны, Выборжец Салат Фриллис, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Abendessen: Киви, Лимон, Мята, Ahmad Tea Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Лимон, Мята, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|