Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Лента Сыр Российский 50%. Mittagessen: Помидоры, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Баклажан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Малина. Abendessen: Цезарь Пельмени Классические, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Мореслав Минтай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Сироп Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|