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Vocht? Periode van de maand, het weer?
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 38,17g.
Frühstück: AH Magere Kwark, Protislank Crispy Ontbijt Rode Vruchten. Mittagessen: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Avocado Mayonaise, Lignavita Proteinebrood, Tomaten. Abendessen: Avocado Mayonaise, Boni Verse Frieten, Boni Zeeuwse Mosselen. Snacks/Sonstiges: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Misschien nog niet naar toilet geweest? 😁 Grapje.
30 Jun 19 vom Mitglied: 001.dark.horse
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Lol, dat euvel had ik inderdaad met de shakes 🙈 Alléén al daarom hield ik daar na een week mee op 😂
30 Jun 19 vom Mitglied: helenaatje
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't Is jammer dat er hier geen likeknoppen zijn...
30 Jun 19 vom Mitglied: helenaatje
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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