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Из 110 кг, потихоньку превращаюсь в человека 😉
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101,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Лаваш, Омлет с Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: ЮККИ Мороженое Сокко, Творожная Запеканка, Свинина Запеченая, Спагетти. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Pashnik1993's Gewichtsverlauf
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