Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 136,67g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 322,72g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Hacendado Nuez Mondada, Plátano. Mittagessen: Pimientos Verdes Fritos, Huevo Frito, Serrano Jamón Serrano, La Casera Tinto de Verano, Bollo de Leche, Roler Carne Picada de Ternera, Pinchito, Patatas Fritas. Abendessen: Sandía, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Yogur de Proteinas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Café con Leche, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan Integral de Centeno, Aguacate. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
carrera continua - 48 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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AlvarOrtega's Gewichtsverlauf
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