Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Mangos, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Mittagessen: ONE Brands Birthday Cake Protein Bar, Bananas. Abendessen: Archer Farms Raw Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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