Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец, Молодая Морковь, Santa Isabel Habas, Киноа (Вареный). Abendessen: Яблоко, Чай, Киноа (Вареный), Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Чеснок, Кинза, Danone Yogur Griego Natural No Endulzado. Snacks/Sonstiges: Чай, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Яблоко, Costa Cacao 62% . mehr...
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190 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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