Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Bonne Maman Raspberry Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread. Abendessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Cauliflower, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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