Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 56,58g.
Frühstück: 마켓컬리 버터커피. Mittagessen: 오이 (껍질제거), Organic Valley 기버터, 채소볶음, Jarrow Formulas MCT Oil, 깨, 양고기 갈비(살코기만 먹음). Abendessen: 삶은 계란, 올리브기름, 토마토, 100 % 통밀빵. Snacks/Sonstiges: CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|