Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Льняное, Приправыч Кунжут, Сухие Семена Чиа, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Abendessen: Салат Витаминный, Помидоры, Карась. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Самсон Колбаски Гриль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Край Творог с Абрикосом и Морковью. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|