Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Икра Щуки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Омлет или Яичница. Mittagessen: Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана , Черемша, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Краскон Зефир. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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banchichi's Gewichtsverlauf
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