Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 34,69g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рисоблин Ю, Окей Манго, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан, MHP ISOFAST50, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
|
3020 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 5 Stunden, Putzen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|