Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Куриное Филе, Лук, Яйцо Куриное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Квас, Всеслав Хлеб Чусовской, Сельдь Соленая. Abendessen: Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Домик в деревне Сливки 20%, 9 Островов Торт Тирамису, 9 Островов Торт Тирамису, Лукум, Лукум, Лукум, Лукум, 9 Островов Торт Тирамису . mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|