Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 84,47g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: Сахар, Orion Choco Pie, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Беляевский Хлеб Солодовый, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Россоя Тофу Натуральный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий. Abendessen: Кексы из Овсяных Отрубей, Пица 134, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орифлейм Сухая Смесь для Коктейля, Алтайская Буренка Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрико Сироп Малиновый, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|