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Вроде худею а вес вверх пошёл. (
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Каравай Батон Урожай, Сырники с Манкой, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Гречка Отварная, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Abendessen: Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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CTAPOCTA-ibt's Gewichtsverlauf
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