Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб. Mittagessen: Хлеб, Velada Лобио, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Хлеб, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Лук, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Хлеб, Магнит Сыр Костромской 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Delya C's Gewichtsverlauf
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