Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3813 kcal
|
Fett: 273,16g | Eiw: 206,31g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Лента Творог Мягкий 4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Редис, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Mittagessen: Морковь, Сладкий Красный Перец, Бифштекс, Миндаль, Салат Айсберг, Оливковое Масло. Abendessen: Теремок Салат Винегрет с Семгой, Бекон, Теремок Гречка с Беконом, Брынзой. Snacks/Sonstiges: Тан, Апельсин, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mehr...
|
|
3756 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|