|
Мдэээ. Ну ничего и такое может быть. Я не унываю😄
|
73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Малина, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Abendessen: Рис Вареный, Суп из Тушенки Говяжьей. Snacks/Sonstiges: Малина, Unagrande Сыр Моцарелла, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Помидоры, Малина. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|