Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 106,89g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Пирожное Картошка, Творожные Оладьи. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры. Abendessen: Мармелад, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Большая Кружка Кофе Капучино, Творожные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Шоколад Оzera Трюфель, Голден Яблоко. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 59 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 26 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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