Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
91,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2807 kcal
|
Fett: 95,77g | Eiw: 186,71g | Kohlh: 298,41g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, МКС Сыр Ташлянский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Варенье, Огурец, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Народный Гематоген с Кокосом, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Сыр Ташлянский. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|