Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus, Obstsalat, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Mittagessen: Erdbeermilch, Vapiano Nizza Salat, Großer Cheeseburger. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Président Meersalz Butter, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Cookies & Cream, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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