Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 102,32g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Арахис, Белебеевский Сыр Купеческий. Abendessen: Карбонат, Яйцо, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Банан, Сахар, Жимолость, Вкусный День Ряженка 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Sonstiges: Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкусный День Ряженка 2,5%, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Пирог с Капустой, Бахетле Пирог с Семгой и Картофелем. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|