Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Активия Кефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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