Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3126 kcal
|
Fett: 184,55g | Eiw: 168,65g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Китайская Капуста, Лента Творог Мягкий 4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Редис, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Mittagessen: Бифштекс, Китайская Капуста, Редис, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 9%, Кефир 1%, Сметана 20%, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Сливы, Абрикосы, Морковь, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mehr...
|
|
2947 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|