Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 85,68g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб. Mittagessen: Кофе, Сахар, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Грядка Удачи Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Кофе, Хлеб, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Курица Вареная. mehr...
|
|
1446 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delya C's Gewichtsverlauf
|