kolpakoa's Notizen, 01 Jul 19

25 мин физ

Полоска прогресса позеленела 😂
Это какой-то аномальный отвес 800 г, так не бывает, завтра обратно поднимется))

56,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1509 kcal

Fett: 64,84g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 144,96g.   Frühstück: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком. Abendessen: Морковь, Tesco Apricots, Family Choice Огурцы Маринованные, Семечки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром. mehr...