Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и с Сахаром, Каша Овсяная. Mittagessen: Кофе с Молоком и с Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Слойка с Яблоком, Смешанные Орехи, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Черешня, Персик, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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