Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Творог 5% , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Чай, Каждый День Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Колбаса, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Laufband - 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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DianaYashkina's Gewichtsverlauf
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