Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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123,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Delta Café. Mittagessen: Delta Café, Banana, Cebolas, Azeite, Alface, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Batata Assada, Perna de Frango. Snacks/Sonstiges: Dia Chourição Extra, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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