Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Ого Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Спартак Шоколад Горький 72%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кальмар Отварной, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Мила Варила Варенье Клубничное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Good Food Вишня Сушеная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|