Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2010
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138,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 178,28g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Center Cut Bacon, Ezekiel 4:9 Bread. Mittagessen: ginger dressing, Lettuce, wrap. Abendessen: Barbecue Sauce, Green Peas (Frozen), Brown & Wild Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Zero Carb Isopure Drink - Apple Melon. mehr...
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4290 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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