Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1231 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Water. Mittagessen: Red Onions, Sodexo Roasted Zucchini, Tai Pei Pork Potstickers (5), Water. Abendessen: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Geisha Water Chestnuts, Vinaigrette Dressing, Unsweetened Iced Tea, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Gala Apples, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1). mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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