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kilo aldım bugun itibariyle diyete başladım bu sabah ki kilom bakalim neler yapıcaz :(
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 20,55g | Kohlh: 157,27g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Biskrem. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rabiaglhn's Gewichtsverlauf
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