Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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95,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1654 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Mittagessen: Pickles, Tomatoes, Lettuce, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Havarti Cheese, Mayonnaise, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Abendessen: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Trader Joe's Butter Lettuce, Juanita's Foods Tortilla Chips, Cauliflower, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Raspberries, Peach. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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