Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 63,31g.
Frühstück: Bimbo Pan Cero Cero, Jamón de Pavo, Lala 100 sin Lactosa Reducuda en Grasa 70% + Proteína, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Cookies&Cream. Mittagessen: Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Aceite Vegetal, Okko Semilla de Girasol, Camarones al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Jícama. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fridaorozco's Gewichtsverlauf
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