Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 35,57g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 96,95g.
Mittagessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Guava, Apple, Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Malkist Coklat. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diaspratama's Gewichtsverlauf
|