Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 131,14g.
Frühstück: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Омский Бекон Сардельки Популярные, Россоя Тофу Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Яйцо, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Сметана 15%, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Лента Шоколад Молочный, Макароны Отварные, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Abendessen: Овсяное Печенье Домашнее, Marc Печенье Сырное, Гроспирон Натур Пломбир Черника, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|