Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 92,50g.
Mittagessen: AH Kaki, Sukrin Fibersirup Clear, Quaker Crunchy Mix-Up, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Abendessen: Zanetti Parmigiano Reggiano, Koolraaptagliatelle Spinazie, Paturain en Kalkoen. Snacks/Sonstiges: Damhert Choco Toffee, Céréal Chocolade Melk Stevia. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wauw, gaat hard! Hoe krijg je dat voor elkaar?
03 Jul 19 vom Mitglied: Senna88
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Aantal dagen 500cal onder mn verbruik te blijven. Vaker gedaan en ging toen niet zo snel. Dit keer geluk qua vocht en hormonen denk ik.
03 Jul 19 vom Mitglied: bontehond88
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Gaaf! Super voor je! Houd vol 💪
03 Jul 19 vom Mitglied: Senna88
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03 Jul 19 vom Mitglied: Yoo69
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03 Jul 19 vom Mitglied: annemiek rembil
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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