Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3195 kcal
|
Fett: 185,72g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 253,58g.
Frühstück: Мёд, Морковь, Салат Айсберг, Лента Творог Мягкий 4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Mittagessen: Говядина Тушеная, Чернослив, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг. Abendessen: Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 9%, Кефир 1%, Сметана 20%, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Апельсин, Зеленое Яблоко, Сливы, Абрикосы, Морковь, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mehr...
|
|
3045 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|