Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 218,60g.
Frühstück: Havregrynsgröt, Vanliga Pannkakor, Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Nudlar, Jordnötssås, Sojabönor, Yi-Pin Tofu. Abendessen: Falafelrulle. Snacks/Sonstiges: Banan, Chrispy Seeeeweeed. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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