Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 285,65g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Berrak Acı Biber Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pekmez, Sahanda Yumurta, Şekersiz Çay. Abendessen: Beyaz Ekmek, Berrak Acı Biber Turşusu, Soğanlar, Efsane Baldo Pirinç, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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