Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Yeşil Biber, Yumurta, Şahin Sucuk, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Badem, Kurutulmuş Elma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gurbetguzeli1980's Gewichtsverlauf
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