Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 70,55g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Овсяноблин на Молоке. Mittagessen: Ростки Сои, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|