Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
96,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 101,87g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 114,43g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Гречневые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fun Fish Тунец Натуральный , ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. Mittagessen: Мирролла Рыбий Жир , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном, Barilla Спагетти. Abendessen: Natur Foods Арахис Жареный Соленый, Иней Балык Сырокопченый, Мирролла Рыбий Жир , Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|