Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Мастер Шеф Борщ Украинский. Abendessen: Красное Яблоко, Сыр Камамбер, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Красное Яблоко, Абрикосы. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pridumshik's Gewichtsverlauf
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