Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1297 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Fiji Natural Artesian Water, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Water, Chicken Salad, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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