Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 31,42g.
Frühstück: Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream. Mittagessen: President's Choice Avocado Mayo, Cabbage, Organika Bone Broth Beef. Abendessen: Sesame Oil, Aged Asiago Cheese, Egg, Spinach, No Name Salted Butter. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Nutiva MCT Oil, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Carbonated Natural Spring Water. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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