Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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108,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 118,77g | Eiw: 182,84g | Kohlh: 159,17g.
Frühstück: Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Red Peppers, Karam Bakery Tandoori Naa. Abendessen: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Milk (3.7% Milkfat), Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Mangos , Березка Мороженое, Raspberries. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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