Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 80,39g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 82,55g.
Frühstück: Morötter, Kokt Ägg. Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Gullök, Zeta Blandade Bönor , Morötter, Köttfärs, Arla Naturell Yoghurt, Tomater. Abendessen: Tomater, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Valnötter, Skalade Solrosfrön, Linfrön, Arla Naturell Yoghurt, Tomater. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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